sunnuntai 3. heinäkuuta 2022

Kisko Triathlon 2022

Samaan aikaan Lahdessa käytävä IM-kisa verotti varmaan jonkun verran osallistujia Kiskosta. Sää oli minulle täydellinen, lämpöä 27-30'C ja aurinko häämötti jonkunlaisen usvan takaa. Uintiharjoittelu oli jäänyt kovin vähäiseksi, mutta toki olin jo edellisenä päivänä käynyt heittämässä talviturkin mereen. Uimaveden lämpö n 24, uin sen kelluttavilla housuilla ilman märkäpukua. Tuttuun tyyliin peesailin uinnin läpi, mutta hiukan jäin tavoitevauhdista kun porukka, jossa olin, jätti varmaan 50m raon edelliseen ryhmään. Jos matka oli oikein, niin tahti olisi ollut 1:58, joka on jonkun verran huonompi mihin olen tottunut. Tuttuun tyyliin peesailin rintauinnilla ja välillä hiukan kiskoin kroolin vetoja.

Pyöräily taisi mennä huikean hyvin, vaikkei keskiwatit olleet kuin n 220 W. Nousin pyöräilyssä noin sijalta 30 sijalle noin sijalle 15. Vaihteissa on jotain hämminkiä, isommalle eturattaalla ketju laahaa vaihtajaan kun takana on pieniä rattaita. Vika on ollut koko kevään, vaihtajahäkki on jotenkin saanut siipeensä. Pyöräilyaika melkein 3 minuuttia parempi kuin edellisessä Kiskon kisassa.

Juoksu oli vaikea. Ilmeisesti liian tuhti urheilujuoma aiheutti kylkipistoksen, joka jatkui aina noin 8 km asti. Siitä eteenpäin juoksu helpottui. Varsinkin alussa sykkeet (ja oletettavasti myös vauhti) oli tuon vuoksi normaalia alhaisemmat, lopun sykkeet normitasolle. Aikaa meni vastaavasti melkein 3 minuuttia enemmän kuin viimeksi, tahti about 5 min/km. Loppuaika oli kuitenkin reilun minuutin parempi kuin viime Kiskon käynnillä, joten sikäli pitää olla tyytyväinen. Jotain tarttis edelleenkin tehdä juoksun suhteen.