Koska uinti on suuresti tekniikasta kiinni, niin päätin ottaa uinnista yksityistunnin. Osa aiemmista uintikursseista on mennyt tyystin hukkaan, kun koko kurssin aikana on saanut vain muutaman kommentin omaan uintiin.
Yksityistunnilla ensin piti uida rennosti, sitten vertailun vuoksi reipasta vauhtia. Yllättäen rento uinti oli nopeampaa kuin "nopea" uinti. Uinnit videoitiin ja niitä voi sitten ihailla kotona. Uintini näyttää varsin hyvältä, eikä opettaja tahtonut uskoa kertomaani n 2:00 min/100m tahtia, väitti minun pystyvän parempaan. Toki lyhyellä matkalla näin onkin. Korjattavaa oikeastaan löytyi seuraavista:
- käden kulma edessä ollessaan
- käden ojentaminen suoraksi edessä ollessaan
- rentoutta palautusvaiheeseen
Näillä opeilla lähdin sitten seuraavalla uintikerralla kokeilemaan opettajan asettamaa 1:45 tahtia. Jalassa oli kelluttavat uikkarit, vastaa suunnilleen märkäpukua. Kaksi ekaa 500m pätkää meni aikaan 9:20 (molemmat sama aika), kolmannella yrityksellä nostin kadenssia, jotta saisin vauhtia. Tulos oli sama kuin aiemmilla yrityksillä, mutta vetoja tuli enemmän altaanmittaan. Eli olin kauhonut lyhyemmillä vedoilla samaa tahtia.
Näköjään olisi pitänyt käyttää enemmän voimaa. Oletin, että pelkkä kadenssin lisääminen auttaisi, koska nopeus olisi tällöin tasaisempi, eikä niin kiihdytys-hidastuspitoista. Eli ensi kerralla voin huoleti pitää rauhallisen vetotahdin pitkillä liu'uilla, mutta voimaa eli nopeutta pitää saada vetoihin lisää. Mutta on tästä vielä pitkä matka opettajan edellyttämään nopeuteen.
Kaikenkaikkiaan yksityisopetus on erittäin suositeltavaa, koska tunnissa saa enemmän hyödyllistä feedbackia kuin talven itsekseen kauhoessa tai viiden kerran kurssilla. Hintakaan ei ollut paha, 60 eur.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti